A Take the Lead felépítése

🌿 A vezetés ritmusban születik

Ezért épült fel így a Take the Lead.

A Take the Lead program nem véletlenszerű elemekből áll. Ez egy tudatosan felépített élményív, ami végigvisz azon a belső úton, amit egy vezetőnek be kell járnia – ha önazonosan, jelenlétből, emberségből akar vezetni.

A célunk nem az, hogy "megtanítsunk vezetni." A célunk az, hogy visszakapcsoljunk önmagadhoz – és azon keresztül a csapatodhoz is.

Hogy felszabadulj. Hogy mozdulj. Hogy élj.

Négy egymásra épülő pillér mentén dolgozunk:

🌀 TAKE THE BREATH

– Az első mozdulat önmagad felé –

Mi történik, amikor végre levegőt veszel?

Megszűnik a nyomás.
A gondolatok zaja csendesedik.
A tested ellazul.
És elkezdesz érezni. Jelen lenni. ÉLNI.

A Take the Breath nem egy "tréningindító ráhangolás."
Ez az első valódi kapcsolódás önmagaddal, a testeddel, a jelenléteddel.
A pillanat, amikor a külső zaj után végre befele figyelsz.
És ami onnantól történik – az már nem "gyakorlat".
Hanem átalakulás.

Mire való ez a program?

✔️ Ha régóta túlélésből működsz

✔️ Ha nehéz fókuszálnod, kapcsolódnod, döntened

✔️ Ha stresszes vagy, feszült vagy, túlpörögsz

✔️ Ha szeretnél újra egyensúlyban lenni – kívül-belül

✔️ Ha egyszerűen csak szeretnél levegőt venni végre

Ez a program visszavezeti a testedet a saját ritmusához.
Visszavezet téged – önmagadhoz.

Mit tartalmaz a "Take the Breath" élmény?

💨 Tudatos légzés – egyszerű, mégis mély technikák, amik megállítanak, lecsendesítenek és újraindítanak.

🌿 Mozgásalapú gyakorlatok – nem kell "jól csinálni", csak mozdulni. Zenére, testből, flow-ból.

🌀 Agyműködés-összehangoló mozdulatok – koordináció, jelenlét, fókusz visszaépítése mozgással.

🤍 Csendes jelenlét – de mégsem statikus – a csend itt nem passzivitás. Itt élet van benne.

👣 Testbeszéd tudatosítása – hogyan vagy most jelen a testedben? Mit kommunikál rólad a tartásod? És hogyan változhat meg?

Mi történik utána?

📍 Könnyebben kapcsolódsz a saját belső ritmusodhoz

📍 Hatékonyabb vagy – nem erőből, hanem fókuszból

📍 Újra jelen tudsz lenni – vezetőként, emberként

📍 Érzed a tested jelzéseit – és elkezdesz rá hallgatni

Mottó:

"Az első levegővétel. Az első valódi megérkezés. Innen indul minden."

📩 Szeretnéd kipróbálni?
Ez a program nem csupán egy indító. Ez az ajtó, amin belépsz önmagadhoz.
Indulj el. Vedd a levegőt. Mozdulj meg.

🥁 TAKE THE BEAT

– Vezetés a saját ritmusodból –

Mi történik, ha nem másokat másolsz – hanem rátalálsz önmagadra?

A legtöbb vezető szerepekből működik.
Amit látott. Amit mondtak neki. Amit "kéne."
De a valódi vezetés belül kezdődik.
Ott, ahol még nincs megjátszás.
Ott, ahol a tested tudja, amit a fejed elfelejtett.

A Take the Beat erről szól.
Hogy rátalálj a saját vezetői ritmusodra.
Hogy megérezd: milyen az, amikor nem tolod – hanem vezeted a csapatod.
Jelenlétből. Tartásból. Mozdulásból.

Mire való ez a program?

✔️ Ha szeretnél önazonos vezetőként működni
✔️ Ha sokszor érzed azt, hogy nem hatékony, amit mondasz – pedig igaz
✔️ Ha kívülről próbáltál eddig vezetni, és elfogyott az erőd
✔️ Ha keresed azt a belső stabilitást, amihez nem kell hangosnak lenned
✔️ Ha szeretnél hatni – nem nyomni

Mit tartalmaz a "Take the Beat" élmény?

🥁 Ritmusgyakorlatok – egyéni és páros vezetés–követés mozgásban: hogyan tudsz hatni testből, nem szavakkal?

🧘‍♀️ Vezetői jelenlét-gyakorlatok – testtartás, térkezelés, belépés–kilépés egy szituációból

💡 Döntésritmus-építés – mikor gyorsítasz, mikor lassítasz, mikor engedsz át? (Ezt mozdulatban ismered fel.)

🔁 Térbeli hatásgyakorlás – hogyan befolyásolja a mozgásod a csapat reakcióját? (Páros és csoportos játékokkal)

💬 Önreflexiós integráció – mit tapasztaltál, hogyan működsz, és hol van a saját vezetői sávod?

Mennyi idő ez az élmény?

⏱️ 2–3 órás foglalkozás
👥 Ideális közép- vagy felsővezetői csoportoknak (6–12 fő)
🌟 Egyedi tematikával 1 napos vagy kétnapos vezetői elvonulásba is beépíthető

Mi történik utána?

📍 Érzékelhetően megnő a vezetői jelenléted ereje
📍 Tudni fogod, mikor és hogyan hat rád a ritmusod – és hogyan hat másokra
📍 Elkezdesz önazonosan dönteni, mozdulni, hatni
📍 Vezetőként nem feszítesz – hanem teret tartasz

Mottó:

"A vezetés nem szerep. Hanem ritmus."

📩 Szeretnél rátalálni a saját ritmusodra?
Ez a program nem kívülről formál át. Ez belülről mozdít meg. Ettől kezdve minden más lesz.

🌊 TAKE THE FLOW

– Együtt mozdulni. Együtt működni. Együtt lenni. –

Mi történik, ha egy csapat nem csak együtt dolgozik – hanem együtt mozdul?

A csapatok nem attól működnek, hogy egy helyen vannak.
Nem is attól, hogy jól ismerik egymást.
Hanem attól, hogy képesek kapcsolódni.
Érezni egymás ritmusát.
Mozdulatban. Térben. Jelenlétben.

A Take the Flow erről szól.
Nem csapatépítés – hanem valódi csapatÉLMÉNY.
Nem játék kedvéért, hanem összhangért, tiszteletért, együttlétért.

Mire való ez a program?

✔️ Ha a csapatod együtt van, de nem együtt mozdul

✔️ Ha sok a rejtett feszültség, alul-működés, félreértés

✔️ Ha új emberek kerültek be, és még nincs közös rezgés

✔️ Ha szeretnéd, hogy ne csak "elvégezzenek valamit", hanem jelen legyenek

✔️ Ha új energiát, bizalmat és örömöt szeretnél vinni a közös munkába

Mit tartalmaz a "Take the Flow" élmény?

🤝 Bizalomépítő mozgásos gyakorlatok – egyszerű, de erős jelenlét-alapú kapcsolódások

🌀 Közös ritmus-építés – taps, testhang, improvizatív ritmuskör (nincs jó vagy rossz válasz)

🔁 Vezetett mozgásos kapcsolódás – egymás mozdulatára reagálás, "ritmusadók" váltogatása

🎭 Tükörgyakorlatok – párosban, majd csoportban: ki hogyan tükrözi a másikat, és hogyan tud áthangolódni?

👣 Csoportkoreográfia építése – közös, improvizatív mozgásforma, amit a csapat együtt hoz létre

💬 Reflektív kör – élményfeldolgozás: "Mikor éreztem magam igazán együtt a többiekkel?"

Mennyi idő ez az élmény?

⏱️ 2–3 órás workshop
👥 Kiscsoportos formában: ideális 8–16 főig
🌟 1 napos csapatépítő programként is alkalmazható

Mi történik utána?

📍 A csapat egymásra fog hangolódni – észrevétlenül
📍 Megszűnnek a rejtett erővonalak, oldódik a feszültség
📍 Nő a figyelem, az empátia, az együttműködés
📍 Megszületik az "együtt lüktetés" élménye, ami az irodában is ott marad

Mottó:

"A csapat nem akkor működik, ha együtt van. Hanem ha együtt mozdul."

📩 Szeretnéd, hogy a csapatod ne csak dolgozzon – hanem ÉLJEN is együtt?
Ez a program megtanítja őket kapcsolódni. Nem fejben. Testben. Jelenlétben.

🏛️ TAKE THE CULTURE

– Amikor a munkahely légköre élni kezd –

Mi történik, ha az egész cég új ritmusra talál?

Egy vezető megmozdul.
A csapata rátalál az együttműködés új minőségére.
És ezzel együtt az egész szervezet mozgásba lendül.

Nem csupán folyamatok változnak – hanem az emberek kapcsolódása egymáshoz, a munkához, önmagukhoz.
Ez a pillanat, amikor a kultúra nem dokumentum, hanem élmény lesz.

A Take the Culture erről szól.
Hogyan hozzunk létre egy olyan munkahelyi világot, ahol

• jól lenni nem kiváltság, hanem természetes,

• fejlődni nem kötelező, hanem öröm,

• vezetni nem nyomás, hanem kapcsolódás.

Mire való ez a program?

✔️ Ha szeretnétek rendszerszintű szemléletváltást

✔️ Ha fáradt a cég légköre – de nem tudjátok, mi hiányzik

✔️ Ha a vezetés, a HR és a csapatok külön világban élnek

✔️ Ha szeretnétek összehangolni a céget – nem csak működtetni

✔️ Ha a cég már nem csak túlélni akar – hanem élni

Mit tartalmaz a Take the Culture élmény?

🏛️ Vállalati ritmus-térkép – hol vannak a cég belső áramlásai, hol van szakadék, elakadás?

🤝 Vezető + csapat közös térben – közös mozgásos gyakorlat, ahol az irány, a bizalom, az együttműködés testben formálódik

🧭 Érték–mozdulat párosítás – a szervezet értékeit nem csak kimondjuk, hanem megéljük mozgásban

🎯 Céges rituálé kialakítása – egy konkrét, beépíthető szokás, ami a napi működésbe viszi a flow-t

📊 Reflektív visszajelzés – vezetői és HR tanácsadás kiegészítéssel
(ha igény van rá: mini HR audit, kultúrafejlesztési roadmap is járhat mellé)

Mennyi időt ez az élmény?

⏱️ 1 napos vagy 2 x félnapos program
👥 Ideális 30–60 fős cégek számára (vagy részlegek)
📍 Igény szerint: follow-up + vezetői coaching

Mi történik utána?

📍 A cégben egy új nyelv, egy új ritmus jelenik meg
📍 Az emberek nem csak "túlélnek" – hanem részt vesznek
📍 A vezetők, HR és munkavállalók egy térbe kerülnek – végre
📍 Megszületik a saját, testből épített vállalati kultúra

Mottó:

"A kultúra nem szabályzat. A kultúra egy érzés – és egy ritmus."

📩 Szeretnél olyan céget, ahol jó dolgozni – nem csak túlélni?
A Take the Culture nem "tréning". Ez a cég légkörének újrahangolása. Innen már más lesz a hétfő is.